Zajęcia na UTW w Trzciance
"Ruch zastąpi prawie każdy lek,
podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu."
Wojciech Oczko
Gimnastyka
Gimnastyka była znana już w Chinach, Egipcje, Persji. W starożytnej Grecji i Rzymie istniały gimnazjony oraz termy
przeznaczone do codziennych, ogólno-rozwojowych ćwiczeń fizycznych. Wachlarz aktywności, jaki
proponowany jest uczestnikom UTW w Trzciance jest
szeroki, bo "w zdrowym ciele, zdrowy duch".
Nordic Walking
Nordic walking rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Marsz z kijkami – po dobrym opanowaniu techniki – uaktywnia 90% mięśni całego ciała. Dla porównania: pływanie – 65%, jogging – 60%. W ciągu godziny można spalić 400kcal, Tętno wzrasta o 5-17 uderzeń na minutę, mięsień sercowy pompuje więcej krwi, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Nordic Walking poprawia sprawność układu krążenia, zmniejsza się ryzyko zawału.
Zapraszamy do udziału w corocznym marszu Nordic Walking.
Tenis stołowy
Tenis stołowy narodził się w Anglii w latach 80. XIX wieku. Jest to gra, która
wpływa na rozwój mózgu, ponieważ wymaga skoordynowania pracy dłoni ze zmysłem wzroku.
Zawodnik rozgrywający spotkanie, musi być wyjątkowo skupiony na piłeczce, by odpowiednio szybko zareagować.
Lektorat języka angielskiego
Język angielski stał się językiem międzynarodowym. Znajomość angielskiego ułatwia swobodne podróżowanie po różnych krajach.
Należy jednak pamiętać, aby być cierpliwym i nie zniechęcać się po pierwszych niepowodzeniach.
Nauka języka obcego to długotrwały proces. Jednak korzyści i satysfakcja wynikająca z
pokonania bariery językowej z nawiązką nagradzają wcześniejszy trud.
Zapraszamy do Zespołu Szkół Technicznych Trzcianka
Sekcja fotograficzna
Fotografowanie wymaga umiejętności prawie takich jak malarstwo, Fotograf nie używania co prawda pędzla i palety barw, ale może również utrwalać rzeczywistość w sposób artystyczny.
Sekcja brydżowa
Brydż jedną z najznakomitszych gier umysłowych.
Rozwija myślenie arytmetyczno - logiczne oraz zdolności współpracy, planowania,
oceniania, pamięć i koncentrację oraz zwiększa odporność na stres.
Brydż pozwala utrzymać dobrą kondycję umysłową do późnej starości.
Taniec w kręgu
Studentki UTW uczestniczą w ”tańcu w kręgu”,
który daje niesamowitą radość z poruszania się
i bycia we wspólnocie, niezależnie od wieku kondycji i urody.
Z każdym tanecznym ruchem rośnie nasza radość z poznawania nowych kroków.
Przetańczyliśmy już 11 tańców z różnych kultur tj. greckiej, serbskiej, mołdawskiej, belgijskiej, żydowskiej a także polskiej.
Taniec i chorerografia
Taniec towarzyski
to dla jednych forma wyrazu, pasja i hobby, a dla innych zawód i wymagający sport turniejowy. Taniec towarzyski ma wiele różnych odmian i rodzajów, więc każdy pasjonat tańca na pewno znajdzie w nim coś dla siebie. Tańce towarzyskie różnią się od siebie między innymi względami technicznymi, jak tempo, takt i kroki oraz praktycznymi, jak charakter tańca, ubiór czy muzyka.
Sekcja Teatralna
"Teatr jest najważniejszą rzeczą na świecie, gdyż tam pokazuje się ludziom, jakimi mogliby być, jakimi pragnęliby być, choć nie mają na to odwagi, i jakimi są."
/Tove Jansson/
"Najwyższym stopniem rozwoju cywilizacji jest teatr" /Jacek Dukaj/
"Bez teatru nie ma kultury, a bez kultury nie ma narodu, i wszyscy musimy sobie zdać z tego sprawę" /Anna Dymna/
"Tym w ł a ś n i e powinien być teatr: dionizyjską orgią świateł, muzyki, chaosu i Erosa." /Steve Brown z Tuxedomoon/
Gry planszowe
/
Gry planszowe przeżywają renesans. Dają możliwość spotkania, wspólnych rozmów i odrobiny rywalizacji. Jest to wspaniały sposób spędzenia wolnego czasu, który doceniają nie tylko dzieci, ale również ci trochę starsi.
Rummikub to gra dla dwóch, trzech lub czterech graczy. Wymyślił ją Ephraima Hertzano, a wydana po raz pierwszy w Izraelu. W 1980 roku gra uzyskała tytuł gry roku (Spiel des Jahres). W grze używa się 104 kości z liczbami, w czterech kolorach o wartościach od 1 do 13 oraz dwóch kości z symbolami jokerów. Do rozgrywki gracze używają specjalnych stojaków (tabliczek), które pozwalają rozłożyć wylosowane kamienie w sposób niewidoczny dla pozostałych graczy.
Florystyka
Florystyka
jest wszechobecna w naszym codziennym życiu. Oprócz domów, które
dekorujemy kwiatami przy różnych imprezach, a także bez okazji,
florystyczne dekoracje są powszechne w większości obiektów
użyteczności publicznej; w biurach, urzędach, bankach, restauracjach
– wszędzie tam gdzie jest ktoś, kto dostrzega potrzebę wzbogacenia
wnętrza elementami natury. W takim środowisku zwykle czujemy się
najlepiej.
Kręgle
Kręgle (ang. bowling) jest to rodzaj gry w kule, polegający na strącaniu
nimi 9-10 ciężkich pionów (zwanych właśnie kręglami). Bowling jest rozpowszechniony na całym świecie.
Kula do kręgli (bowling) ma średnicę 160-218 mm. Znajdują się w niej dwa lub więcej otwory na palce. Parkiet ma 18 m długości, 1 m szerokości; po bokach znajdują się rowy umożliwiające powrót kuli, która wypadła z toru. Kręgle mają 38 cm wysokości i 12 cm szerokości. Waga pojedynczego kręgla powinna wynosić od 1,47 kg do 1,64 kg.
Joga
Ćwiczenia jogi pozwalają uzyskać harmonię między umysłem a ciałem. Joga polega na wykonywanie różnorodnych pozycji. Joga pozwala na wzmocnienie mięśni oraz na ich rozciąganie co powoduje bardzo korzystne wpływanie na nasze ciało..
Joga znaczy łączyć, integrować
„Joga jest fontanną młodości.
Jesteś tak młody, jak elastyczny jest Twój kręgosłup”
Bob Harper
Sekcja żeglarska
Grzegorz Horak - przewodniczący sekcji
Andrzej Sumiński - zastępca ds. wyszkolenia żeglarskiego
„Wpatruj się w niebo i śpiewaj z radości, gdyż słońce otula cię ciepłem i opromienia światłem - za darmo” /
Phil Bosmans
„Nie mamy wpływu na długość naszego życia, ale możemy dodać mu głębi i poszerzyć zasięg.” /
Evan Escar/
Czerwony wieczór i szary ranek
Szaro wieczorem, czerwono z rana
Nikt nie mówił,że będzie łatwo. Ale jeśli podejmiesz trud żeglugi to poczujesz pasję...
Będzie dzień ładny bez niespodzianek
Nie bierz się bracie do żeglowania
Kurs
komputerowy
Informatyka jest dyscypliną zajmującą się danymi, informacjami oraz ich przetwarzaniem. Przesyłanie, udostępnianie i otrzymywanie informacji nazywamy komunikacją. Technologia informacyjna (IT) stanowi połączenie informatyki i komunikacji. Komputer jest urządzeniem, które wykorzystujemy do wykonania określonych zadań. Składa się z dwu odmiennych elementów:
HARDWARE – sprzęt
SOFTWARE - oprogramowanie.
Basen
Lektorat języka niemieckiego
Zajęcia z języka niemieckiego pozwalają nie tylko poznać ten język, który przestanie być już nie tak obcy, ale również przybliżą kulturę germańską, ułatwią kontakt z Niemcami, pozwolą w czasie podróży poradzić sobie w różnych sytuacjach życiowych. Pozwolą również zaspokoić ciekawość świata, niezależnej przecież od wieku. Jednocześnie zmuszają do myślenia, poszerzania wiedzy i ćwiczenia pamięci. Przebywanie wśród ludzi sprawia, że nie zamykamy się w sobie i możemy, po prostu, żyć.
Zajęcia rękodzielnictwa
to okazja do poznania różnorodności technik rękodzielniczych i rozwijania umiejętności posługiwania się narzędziami i materiałami w danej dziedzinie. To również okazja, aby odkryć pasjonujące hobby dla siebie, nie tylko rozwijać swoje zainteresowania, ale również poznawać nowatorskie techniki oraz rozwijać wyobraźnię, kreatywność i wykorzystywać nabyte umiejętności w życiu codziennym.
S
ekcja wokalna (chór)
Nasza sekcja wokalna powoduje, że cieszymy się wspólnym wykonaniem pieśni i piosenek, niezależnie od kompetencji, wieku i barwy głosu. Łączy nas po prostu potrzeba niekonwencjonalnej aktywności.